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不調を訴える前に
頑張り過ぎた子どもの身体をしっかり労わってあげましょう。
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スポーツを頑張る子どもに大事なのは、コンディショニング！
子どもたちはスポーツが大好き！でもその分だけがんばりすぎてしまうのも子どもです。
からだを動かし続ければ筋肉や関節に負担がかかったり、疲労が残るのは当然。
中にはオーバートレーニングでパフォーマンスが落ちたり、継続的な体の違和感や故障につながることも。
現在、スポーツの世界ではトレーニングと同じぐらいコンディショニングが重要視されています。
でも子ども任せでは続かず、「どうしたらいいの？」と迷うお父さんお母さんもたくさんいます。
そこでお父さんお母さんが正しい知識を持って、自宅でお子様と一緒にケアに取り組むことができる。
それがパパママトレーナーです。
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