練習のやり過ぎ、新しいシューズをおろした時の、 マメ、水ぶくれの対策は!!

皆さん、こんにちは!

キッズ&ジュニア協会、名倉です。

 

靴擦れやマメを防ぐオススメのグッズ

今回は、私の一押しグッズのご紹介です。

 

私の右足のかかとの下から4cmのやや外側。

高校でサッカーをしていた頃に出来た靴擦れの跡が、

大きなマメとなり今も残っています。

見た目が良くないのはもとより、未だに靴によっては擦れて痛みがでたりします。

ランニング用の高価なソックスを買っても、すぐにそこか破けて。。。。

 

そこで、靴擦れやマメを防ぐオススメのグッズがこれ!

「フィルムで傷ケア」 (商品名これで合ってるのかな?)

なんと、これ百均のダイソーさんで、100円で買えます。

0.03mmの超極薄透明フィルム。

バンドエイドの透明フィルム版です。

 

名倉名倉2

 

 

小さなマメができるだけで。。。

私は今、マラソンのレースやトレイルランニング、

新しい靴をおろす時などに使用しています。

以前は、マラソンレース中、小さなマメができるだけで、毎回、痛くて痛くて。。。

でも今はこのフルムのお陰で、

毎回、レース中に小指の外側に出来ていた大きな水ぶくれが、

全く出来なくなりました。

 

私の中では、ダイソーさんの中でのベスト商品です!!

 

子どもの時のケガも、予防すれば防げるものもたくさんあります。

たったこれだけのこと! 足の裏にマメができるだけで、靴擦れになっただけで、

ベストなパフォーマンスが発揮出来ないものです。

 

保護者が気をつけるだけで、防げることも多くあります

保護者が気をつけるだけで、

オスグッドしかり、子どもの成長痛なども含めて

防げることや、これ以上ひどくならないようにできることもたくさんあると思います。

しっかり、子どもと日頃からコミュニケーションを取って、

多くの子どもの声を聞いてあげながら、

子どもを笑顔で練習や大事な試合に送り出してあげましょう!!

 

もちろん、お父さんやお母さんが使って頂いても、

すごく重宝するものです。

先日、友人たちが、びわ湖チャリティ100km歩行大会に出場すると聞いて、

プレゼントした所、ものすごく喜んで頂けました。

 

小さなマメひとつですが、きっちりケアして、いいパフォーマンスを!!

毎日のケアの合間に、お子さんの小さな変化に気をつけてあげてくだい。

是非、一度、お試しくださいね。

 

 

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名倉 信一

この記事を書いた人: 名倉 信一

1966年生まれ。ランニング、自転車、ポタリング、サッカーなどスポーツが大好きです。44歳から始めたフルマラソンではサブスリーに挑戦中、自転車では東海道五十三次を走破。 京都外国語大学非常勤講師、知的資産プランナー、名刺コンサルタント、アロマテラピーアドバイザー、れいあうと・にっしん株式会社/代表取締役社長

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