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幼稚園児からできる集中力UPの残像メンタルトレーニング お待ちかね!サッカーカードが出来ました!

2020年2月6日

皆さん、こんにちは!
キッズ&ジュニア協会、名倉です。

 

サッカーカードが出来ました

いつも好評を頂いております、
スポーツを頑張る子供を持つ保護者様向けの、
子どもの集中力を高める「残像メンタルトレーニング講座」ですが、
毎回、毎回、
「サッカー用のカードは無いんですか?」
とご要望を頂いておりましたが、
ついに、サッカー用のカードの作成が動き出しました。
近い内に皆さんにご案内できるかと思います。

 

残像メンタルトレーニングとは

残像メンタルトレーニングは、カードの一点を20秒見て目をつむる。
それだけで、「リラックス」と「集中」をコントロールし、
大事な場面で、自分の持っている力を100%出し切ることの出来るようにする、
トレーニング手法です。

 

試合中にメンタルを立て直す

 

もちろん、試合中にメンタルが崩れても、
その場で、カードを見ることでメンタルを立て直すことができる。
ただ、その場合は、試合中にインターバルのある競技に限定されます。
残念ながら。
野球、テニス、ゴルフ、アメリカンフットボールなど。。。
攻守の切り替えや、プレーの合間に時間が取れるスポーツです。

私も学生時代から社会人までサッカーをプレーしていましたが、
サッカーやラグビー、バレーボールなどは、
試合や練習中、走っている最中にポケットからカードを出して、
コントロールするわけにはいきません。
そういうスポーツには、試合や練習前に使用することをお勧めしています。

 

試合前にもしっかり、リラックスと集中

しっかり、試合前の過度な緊張を「リラックス」カードで取り除き、
盛り上がらない自分の気分を「集中」カードで研ぎ澄ます。
また、練習の前に「目的」カードを使って、
今からの練習課題を再度自分で確認し、言い聞かす。
このことで、練習中の怪我が減ったという報告も受けています。

 

今回のサッカーキットは

 

 

幼稚園児からできる集中UPの残像メンタル講座 お待ちかね!サッカーカードが出来ました!

 

 

今回のサッカーカードですが、
「リラックス」カード、「集中」カードはもちろんですが、
集中するべきはボールではなく、ボールの中心!!
これを意識させるカード。

メンタルの大きく左右される、ペナルティーキック。
これをしっかり、シュミレーションすることで、
本番で想いのままにキックが出来るようになるカード。

少し上級者向けですが、
しっかりグラウンドをイメージして、
自分のプレーや、全体の動きをシュミレーションするカード。

この5枚セットとしました。

是非、サッカーをしている子どもたちの、
お役に立てればいいなぁと感じています。

出来上がり次第、また、販売の方法をお知らせさせて頂きますので、
お楽しみにお待ちください。

残像メンタル講座、関東開催決定!

 

「スポーツ」や「勉強」に効く!!
幼稚園児から大人まで、誰にでもできる集中力トレーニング講座
5月13日水曜日 15時30分から
東京の代々木で開催が決まりました。

是非、まだ受講されていない皆様、
この機会に、是非お越しください。
こちらも、お申し込みの準備が出来次第、
ご案内させて頂きますね!

会場でお会いできます事、
楽しみにしております。

 

幼稚園児からできる集中力UPの残像メンタルトレーニング お待ちかね!サッカーカードが出来ました!

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名倉 信一

この記事を書いた人: 名倉 信一

1966年生まれ。
ランニング、自転車、ポタリング、サッカーなどスポーツが大好きです。44歳から始めたフルマラソンではサブスリーに挑戦中、自転車では東海道五十三次を走破。

・キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会理事
・京都外国語大学非常勤講師
・アロマテラピーアドバイザー
・残像メンタルトレーニングメインインストラクター
・れいあうと・にっしん株式会社 代表取締役
・知的資産プランナー
・ランチェスター戦略社長塾塾長
・名刺コンサルタント

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