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【サッカー⽤】⼦どもの集中⼒を⾼める残像メンタルトレーニング

2020年3月6日

皆さん、こんにちは!
キッズ&ジュニア協会、名倉です。

 

残像メンタルトレーニング 「サッカー用キット」

 

いつも協会主催で好評を頂いております、
スポーツを頑張る子供を持つ保護者様向けの、
子どもの集中力を高める「残像メンタルトレーニング講座」

いつもサッカー用のカードセットは無いんですか?
とお声掛け頂いておりましたが、
完成しました!!
残像メンタルトレーニング
「サッカー用キット」

今回はサッカー用ということで、
通常、基本カードとしての、
「リラックス」カード、「集中」カード、「目標設定」カードの他に、
「サッカーボール」カード、「ペナルティキック」カード、
「シュミレーション」カードの6枚でセットを組みました。

 

基本は、「リラックス」「集中」「目的」

「リラックス」カード、「集中」カード、「目標設定」カードは、
残像メンタルトレーニングの基本中の基本。

残像メンタルトレーニング。サッカー用のトレーニングカードセットが完成しました!

 

いつでもどこででも、
  リラックスする方法を自分のものにする。
いつでもどこででも、
  集中する方法を自分のものにする。

このふたつを自分のものにさえすれば、
多くの間違いはなくなり、
いつも100%に力を発揮することが出来るようになる。
しかし、それは明確な目標があってこそ。
この基本を、3枚のカードでトレーニング。

 

ボールの中心を意識する

 

そして今回の「サッカーボール」カード

 

残像メンタルトレーニング。サッカー用のトレーニングカードセットが完成しました!

 

球技全般においてよく言われることに、
「ボールをよく見て!」というのがあります。
残像メンタルトレーニングでは、
「ボールの中心を意識して」という言い方をしています。

特にサッカー。
キック時はもちろん、トラップ時、ダイレクトでパスを出すタイミング。
もちろんボールを意識しよく見ることも重要なのですが、
ボールの中心を意識することで格段にプレーに幅が出てきます。

フリーキックひとつにしても、
少しボールの中心を外す意識でボールを蹴ると回転量が変わり、
曲がり具合が変わってくる。
日頃からここを意識することを自分のものとしていくこと、
大事だと思います。

 

来るべき緊張に一瞬に備える

 

次に「ペナルティキック」カード

 

残像メンタルトレーニング。サッカー用のトレーニングカードセットが完成しました!

 

つい先日の、2020年2月8日の富士ゼロックススパーカップ。
見事、ヴィッセル神戸が初優勝しました。

ヴィッセル神戸 VS 横浜Fマリノス、私もずっとテレビで観戦していましたが、
白熱したいいゲーム内容で3対3のままPK戦にもつれ込みました。

そのPK戦。
なんと9人連続で外すという珍事が起こりました。

あれだけ練習を積んだ、トップレベルのJリーガーが。。。

緊張とは、あそこまでいつもの実力を出せなくするものなのですね。

いつもできることが出来なくなる。

 

心技体、0.2秒で崩れるのは「心」

なぜそうなるのかというと、
心技体。
長年培った技術が、一瞬でなくなるのか。
今まで鍛え上げた体力が、一瞬でなくなるのか。

そうなんです。
原因は「心」なんです。

なので、常日頃からこのカードで「PK合戦」をイメージ、
シュミィレーションすることで、平常心でボールを蹴ることの出来る「心」を手に入れる。
まさにメンタルトレーニングですね。

 

イメージする力を鍛える

 

「シュミレーション」カードは、
少しレベルは上がりますが、
フィールドを思い浮かべて、
ゲームプランをイメージしたりするトレーニングに使います。

残像メンタルトレーニング。サッカー用のトレーニングカードセットが完成しました!

 

 

一般発売に先駆けて特別価格で販売いたします。

協会主催での「残像メンタルトレーニング講座」の開催のたびに、
ご要望頂いていた「サッカーキット」
やっと皆様にお届ける準備が出来ました。

つきましては、開発者の高岸弘先生のご厚意で、
一般発売に先立ち、
令和2年3月15日までにお申し込みいただいた皆様には、
少しですが割引価格にて販売開始いたします。

是非、この機会にお申し込みください。

お申し込みは、下記の特設URLよりお申し込みください。

https://rct-zanzo.com/item/soccer.html

 

 

代々木で「残像メンタル」講座、開催決定!!

また、残像メンタル講座、関東での開催が決定しました。

「スポーツ」や「勉強」に効く!!
幼稚園児から大人まで、誰にでもできる集中力トレーニング
残像メンタルトレーニング講座

5月13日水曜日 15時30分から
東京の代々木で開催が決まりました。

まだ受講されていない皆様、
ぜひこの機会に、是非お越しください。

お申し込みはこちらから

会場でお会いできます事、
楽しみにしております。

残像メンタルトレーニング。サッカー用のトレーニングカードセットが完成しました!

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名倉 信一

この記事を書いた人: 名倉 信一

1966年生まれ。
ランニング、自転車、ポタリング、サッカーなどスポーツが大好きです。44歳から始めたフルマラソンではサブスリーに挑戦中、自転車では東海道五十三次を走破。

・キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会理事
・京都外国語大学非常勤講師
・アロマテラピーアドバイザー
・残像メンタルトレーニングメインインストラクター
・れいあうと・にっしん株式会社 代表取締役
・知的資産プランナー
・ランチェスター戦略社長塾塾長
・名刺コンサルタント

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