投稿者|名倉 信一

1966年生まれ。ランニング、自転車、ポタリング、サッカーなどスポーツが大好きです。44歳から始めたフルマラソンではサブスリーに挑戦中、自転車では東海道五十三次を走破。 京都外国語大学非常勤講師、知的資産プランナー、名刺コンサルタント、アロマテラピーアドバイザー、れいあうと・にっしん株式会社/代表取締役社長



  • お子さんの脳は今、元気? それとも疲れている? 脳疲労を残像カードで測る

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    こんにちは!キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会 理事の名倉です。 先日のことです。 日曜日に友人数人と遊びに行く約...
  • 突然の肉離れ! 身体が発する信号「感じ」を感じ取る才能を信じる

    こんにちは!キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会 理事の名倉です。   大阪マラソン、8度目の当選です 今年...
  • 剣道部の中学生に、残像メンタルトレーニング講座。 緊張の克服は最後の最後は「感謝の気持ち」

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  • ゴルフ、野球、テニス。。。 子供たちにもイップスが増えているらしい。 解決策は、良いイメージに一点集中すること!

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  • 小さい時から子供の肌に直接触れてマッサージするからこそ、子供が成長してからも素晴らしい関係でいられる

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    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会、名倉です。 子供へのマッサージ 保護者の皆さん、子供さんへのマッ...
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    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会、名倉です。 「健康経営のための睡眠マネジメントセミナー」 先日、...
  • 急性外傷と言われる、捻挫、打撲、肉離れ。子供へのアイシング(RICE処置)の方法は、ティシュペーパー1枚のひと工夫

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    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニアスポーツコンディショニング協会、名倉です。 春先は動きが軽くなり、怪我に十分注意が必要です。 お...
  • 「今に集中する」トレーニング。  親子で干しブドウ1粒を3分かけて食べてみる。

    2019年3月6日

    「今に集中する」トレーニング。  親子で干しブドウ1粒を3分かけて食べてみる。

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   マインドフルネスとは 先日、私の所属する異業種交流会で、 ...
  • 【初開催決定】スポーツをがんばる子供のための食トレ!「補食で栄養セミナー」

    ジュニアアスリート栄養を間食・補食の面で考える。 『アスリート応援パン』のご紹介です!

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   大盛、ご飯~~ さて、先日の息子のご飯です。 &nb...
  • 私のコンディショニングケアの決め手は「温冷浴」 自分に合った、試合後、レース後のケアの方法を見つけましょう!

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    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。 第8回 大阪マラソンが開催されました。 11月25日。 第8回 大阪マラソン...
  • 「子どもの集中力を高める残像メンタルトレーニング講座」   早速、受講者のお子さんが、剣道の団体戦で優勝の快挙!!

    「子供の集中力を高める残像メンタルトレーニング講座」   早速、受講者のお子さんが、剣道の団体戦で優勝の快挙!!

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。 「子どもの集中力を高める残像メンタルトレーニング講座」 11月9日に、私のライフワークでも...
  • 間食にはおすすめ! 特に今の時期には!! 大塚製薬さま「ボディメンテゼリー」のモニター募集企画の感想が出揃いました!

    2018年11月14日

    間食にはおすすめ! 特に今の時期には!! 大塚製薬さま「ボディメンテゼリー」のモニター募集企画の感想が出揃いました!

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。 季節の変わり目です 急に寒くなってきましたね。 体調の維持、コンディショニングの調整が難...
  • 決して過保護になることなく、 子供自身のコンディショニングへの意識・自覚が大きな目標でありたいですね。

    2018年10月11日

    決して過保護になることなく、子供自身のコンディショニングへの意識・自覚が大きな目標でありたいですね。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。 大学ではボート部に入部 大学三回生の息子。 大学に入ってからは、ボート部に入部。 ...
  • 【関東開催】お子さまの集中力を高める 「残像メンタルトレーニング講座」

    2018年9月10日

    「スポーツ」や「勉強」に効く!! 幼稚園児から大人まで、誰にでもできる集中力トレーニング

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   子どもの集中力を高める「残像メンタルトレーニング講座」 今年5月に...
  • 「本当の強さ」はどこから生まれるのか。。。 もしかしたら、ほんの小さなことから生まれるのかもしれない。

    2018年8月10日

    「本当の強さ」はどこから生まれるのか。。。 もしかしたら、ほんの小さなことから生まれるのかもしれない。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   大阪市立大学漕艇(ボート)部へ ここ数日、少し暑さもましになってき...
  • 起こるべきことは、必ず起こる。 それに向け、真摯にしっかり準備できているかどうか。その差がすべてだと思う。

    2018年7月20日

    起こるべきことは、必ず起こる。 それに向け、真摯にしっかり準備できているかどうか。その差がすべてだと思う。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   コーディーサッカーアカデミー 連日の暑さ。 大阪では今日から数日間、...
  • ストレスを感じだした子供へのアドバイス。 心配していることの90%は起こらないし、「後悔と反省は30分まで!!」

    ストレスを感じだした子供へのアドバイス。 心配していることの90%は起こらないし、「後悔と反省は30分まで!!」

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   肉体のストレスと精神的なストレス スーツを着て営業で外回りをしてい...
  • 親から子へのアドバイス! 長所を伸ばす?短所を克服する?子供への接し方について

    子供が大きな夢を叶えるためには。。。 結局のところ結論は、子供の将来は、親の使う言葉で決まる。

      皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   SBT(スーパーブレイントレーニング)3級セ...
  • リカバリーとメンテナンスの視点でアスリートの「本番に向けたコンディショニングをサポートする栄養食」 大塚製薬さんの「ボディメンテゼリー」を試してみました。

    リカバリーとメンテナンスの視点でアスリートの「本番に向けたコンディショニングをサポートする栄養食」 大塚製薬さんの「ボディメンテゼリー」を試してみました。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   「コンディショニング」と「免疫力」 急に暖かくなり、お花見も楽しま...
  • 子供の体調が悪いかな?って感じたら、思いっきりゲームをさせましょう! 「ニュートン時間」と「ベルグソン集中時間」

    子供の体調が悪いかな?って感じたら、思いっきりゲームをさせましょう! 「ニュートン時間」と「ベルグソン集中時間」

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   楽しい時間はすぐに過ぎる 先日、高校時代のサッカー部の仲間と飲みに...
  • 【関東開催】お子さまの集中力を高める 「残像メンタルトレーニング講座」

    幼稚園児から大人まで! 誰にでもできる集中力トレーニング! 「スポーツ」にも「勉強」にも効果の出る!!  残像メンタルトレーニング

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   残像メンタルトレーニング いや、毎日、寒い日が続きますね。 何十年ぶ...
  • 大阪市立大学漕艇部へのサポートが本格稼働。 「初漕ぎ会」に参加して思う。自然と「応援したくなる」ということ

    2018年1月10日

    大阪市立大学漕艇部へのサポートが本格稼働。 「初漕ぎ会」に参加して思う。自然と「応援したくなる」ということ

    皆さん 明けましておめでとうございます。 協会理事の名倉です。 本年もよろしくお願い致します。   大阪市立大学...
  • 運動によるカラダの疲労感をやわらげるにはBCAA. 中でも、ロイシンが筋タンパク質の合成のスイッチを入れる

    運動によるカラダの疲労感をやわらげるにはBCAA. 中でも、ロイシンが筋タンパク質の合成のスイッチを入れる

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   アミノバリュー4000 今年の夏に、 「暑〜い夏を乗り切る!スポーツ...
  • 子供が取り組むスポーツを親も体験してみる! 「HAT神戸レガッタ 2017」出場してきました。

    子供が取り組むスポーツを親も体験してみる! 「HAT神戸レガッタ 2017」出場してきました。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   「HAT神戸レガッタ 2017」に出場 先日のブログ 「子どもとのコ...
  • 子供に「直接触れる」マッサージの効用! 子どもがスポーツをしている。それだけで子どもと良いコミュニケーションが取れるきっかけがすでにある。

    子供に「直接触れる」マッサージの効用! 子供がスポーツをしている。それだけで子供と良いコミュニケーションが取れるきっかけがすでにある。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   コミュニケーションにマッサージが役に立っている。 さて、先月に書か...
  • 起こるべきことは、必ず起こる。 それに向け、真摯にしっかり準備できているかどうか。その差がすべてだと思う。

    子供とのコミュニケーションは、小さなことの積み重ね。  「直接触れる」マッサージが、何にも代えがたい親子関係を作る。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   我が家のマッサージ事情 やっと夏の暑さからも開放され、 朝夕...
  • 子供とのコミュニケーションを良くするために、子供と同じスポーツを体験してみる。

    子供とのコミュニケーションを良くするために、子供と同じスポーツを体験してみる。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   「スポーツが好きでからだを動かす子どもを熱中症から守る方法」講座 ...
  • 速く走るには、おへそに鉛筆をさして少し下を向けるイメージで! 子供へのアドバイスは端的に!がポイント。

    速く走るには、おへそに鉛筆をさして少し下を向けるイメージで! 子供へのアドバイスは端的に!がポイント。

    皆さん、こんにちは。 協会理事の名倉です。   マラソンレースの写真 今、大きなマラソンの大会に出場すると、 ...
  • 速く走るには、おへそに鉛筆をさして少し下を向けるイメージで! 子どもへのアドバイスは端的に!がポイント。

    速く走るには、おへそに鉛筆をさして少し下を向けるイメージで! 子供へのアドバイスは端的に!がポイント。

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。     フルマラソンに初挑戦したのが、6...
  • 筋肉痛には運動直後の温冷浴が効果あり!!  速筋と遅筋で言うと、私の場合は速筋の筋肉痛だな。。。

    筋肉痛には運動直後の温冷浴が効果あり!!  速筋と遅筋で言うと、私の場合は速筋の筋肉痛だな。。。

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   大阪府立夕陽丘高校サッカー部OB戦 GWの前半の最高に...
  • 「きのこーのこーのこげんきのこ」♪♪のHOKUTOさん「ミライアスリート」に、コーディーサッカーアカデミー、山田逞人君が出演!!

    2017年5月2日

    「きのこーのこーのこげんきのこ」♪♪のHOKUTOさん「ミライアスリート」に、コーディーサッカーアカデミー、山田逞人君が出演!!

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   「きのこ のーこ のこ 元気の子」♪♪ のHOKUT...
  • 「なんとなく、気持ちが乗らない。。。。」 そんな子供の「やる気スイッチ」を「ON」にする方法!

    「なんとなく、気持ちが乗らない。。。。」 そんな子供の「やる気スイッチ」を「ON」にする方法!

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。 大阪城までランニング 桜も見頃を迎え、体を動かすには最高の季節になりま...
  • 【子供の記憶力アップ・集中力アップ! キレにくい子供を育てるためには。。。一手間かけて「お出汁」を取る】

    2017年3月28日

    【子供の記憶力アップ・集中力アップ! キレにくい子供を育てるためには。。。一手間かけて「お出汁」を取る】

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   「大人の遠足」 年に数回、自分の行きたいところや、体験...
  • 練習のやり過ぎ、新しいシューズをおろした時の、 マメ、水ぶくれの対策は!!

    練習のやり過ぎ、新しいシューズをおろした時の、 マメ、水ぶくれの対策は!!

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   靴擦れやマメを防ぐオススメのグッズ 今回は、私の一押し...
  • いかに、スポーツが素晴らしく、子ども達の健全な成長に必要なものか! それを再確認させられた講演でした。

    2017年2月27日

    いかに、スポーツが素晴らしく、子供達の健全な成長に必要なものか! それを再確認させられた講演でした。

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。 「子ども・青少年の自立」を目指す指導方法 先日の日曜日、本業での講演は慣れ...
  • 最後の決め手は、当日のコンディショニング!!  試合当日、いかに疲労を抜くかが大事です。

    最後の決め手は、当日のコンディショニング!!  試合当日、いかに疲労を抜くかが大事です。

    皆さん、こんにちは! キッズ&ジュニア協会、名倉です。   44歳から始めたマラソン 私事ですが、44歳からマラソ...

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