01　パパママトレーナーについて

まずは講師の自己紹介、そして参加されているお母さんたちの自己紹介。
お子さんのスポーツや、参加された理由などを話しているうちに和やかな雰囲気に。
講師から「なぜパパママトレーナー講座ができたか」「協会の理念」などをお伝えして講座がスタート。

02　【座学】子どもの体はデリケート

成長途上の子どもの体はどうなっているの？よくあるスポーツ障害の例などを、実際に筋肉や骨格の図を見ながら教えていただきます。「ええ？？大人と子どもってこんなに違うの？」ということばかり！

05　【実技】

いよいよ実技のはじまりです。Ｔシャツ、短パンに着替えてから、受講生同士がペアになり、おたがいの体を貸し合いながら技術を覚えて行きます。その前に基本的なふれかた、手つき、力かげんなどをレクチャー。

08　【実技】アキレス腱

数多くのじん帯がつながっているアキレス腱。やさしくしっかりと、包み込むようにケアします。くるぶしが痛くなりやすいお子さんにはココがポイント。

10　【実技】上半身

腰、背中など、体の体幹部を中心にケアの方法を習得。下半身に比べ、子どもが負担に感じることは
少ないですが大切な部分。受けているお母さんたちが「気持ちいい」「私がやってもらいたい～」の声が。

11　【講義】技術の確認

おたがいに施術が終わると、最後にインストラクターが技術のふり返りをします。あくまで治療ではなくコンディショニングであることや、親子のふれあいの大切さを学んで、講義が終了します。みなさん、一日目おつかれさまでした！