パパママトレーナーとは | がんばるわが子に10分ケア。パパママトレーナー

ホームパパママトレーナーとは | がんばるわが子に10分ケア。パパママトレーナー

がんばるわが子の一番の理解者であるパパとママが、
ホームトレーナーとして身体と心のコンディショニングを整える。
それが、パパママトレーナー。
そのための正しい知識、重要性、技法を学べるのが「パパママトレーナー講座」です。

スポーツを頑張る子どもたち。

子どもは好きなことには全力で夢中になります。
頑張れば頑張るほど､身体が重たい､足が痛い､肘が痛いなどの不調を訴えてはいませんか?

それはオーバートレーニングによるものがたくさんあります。
トレーニングばかりだと疲労が溜まってしまい、それを回復させるためのケアが必要です。疲労が溜まってしまい、それを回復させるだけのケアができていない可能性があります。
トレーニングの後にしっかりとコンディショニングケアをしていますか？

そういった身体・心の不調を一番の理解者であるパパとママがホームトレーナーとなって整え、同時に子どもにも自覚をうながす。
子どもの身体に対する正しい知識、その重要性、技法を学べる講座。
それが、パパママトレーナー講座。
「1日10分でできる子どもの体調を整えるコンディショニングマッサージ」を学ぶことで子どもの最大の味方になってあげましょう！

コンディショニングの重要性

プロの世界では、トレーニング＝コンディショニングは同じくらいに重要なこと。

イチローパパが、イチロー選手が子どもの時から足裏マッサージをしていた話は有名ですが、その他にもサッカーの中村俊介選手は中学生からコンディションニングに取り組んでいたと言っています。テニス界で世界的に活躍する錦織圭選手、フィギアスケートの羽生結弦選手もコンディショニングを非常に重要視しています。
以前のように「気合いで！根性で！」だけでは、しっかりとしたトレーニング効果を得ることができません。もちろん、スポーツをする子どものパパママは、子どもたちの身体のケアには気を使っているでしょう。
ですが、そのマッサージ方法やストレッチ方法は正しいのか？
不安に思いながら何もわからずにやっている方も多いのではないでしょうか？

サッカーでも野球でもバスケットボールでも水泳でも…
子どもはそのスポーツが好きで楽しいからやっています。
だから、多少疲れていてもトレーニングを休みません。
練習に通う理由は｢もっとうまくなりたい｣｢レギュラーになりたい｣｢ライバルに勝ちたい｣とか、｢記録を伸ばしたい」｢友達に会いたい」とか様々です。しかし、トレーニングばかりで手入れ（ケア）を怠ると、
成長期の身体に変調を来たすような事態を招く悲しい事例も多々あります。
どんなに有効なトレーニングやコーチングも、心身に疲れが溜まった状態では逆に悪影響を与えてしまう恐れもあります。
次世代を担う子どもたち、才能がありながらもケガが原因で諦めてしまう前に、一番身近な保護者（パパママ）の方にこそ､コンディショニングの大切さを学んでもらうことが講座の目的です｡

トレーニングケース

絆ホルモンが心も癒す。それは心のコンディショニング

お母さんやお父さんが息子や娘の体をケアすることは心の安定につながります。
人間の体は心の距離が近い人が触れると、オキシトシンという脳内物質が分泌され、心が落ち着くようなメカニズムがあります。
オキシトシンとは別名、【絆ホルモン】
お母さん・お父さんに守られていると感じれば、子どもは安心感を覚えます。
多感な時期を迎えている小学生、中学生にとってはいい効果をもたらすのではないでしょうか。

【身体のコンディショニングをすると同時に心もコンディショニングするという効果があります。】

パパママトレーナー講座で学ぶこと

成長期の子どものからだの特性をケガや故障の正しい知識、家庭で10分でできるコンディショニングマッサージの効果的な技術を学びます。

座学
●成長期の子どものカラダ ●スポーツ障害について ●コンディショニングの重要性 ●年代別効果的なトレーニング ●スポーツ＆キッズのメンタル ●効果的な声かけ、間違った声かけ ●パパママトレーナーの役割

座学

●成長期の子どものカラダ

●スポーツ障害について

●コンディショニングの重要性

●年代別効果的なトレーニング

●スポーツ＆キッズのメンタル

●効果的な声かけ、間違った声かけ

●パパママトレーナーの役割

実技
【下半身ケア】 ●臀部、膝まわり、ふくらはぎ、アキレス腱へのコンディショニングマッサージ【上半身ケア】 ●腰、背中など体幹部へのコンディショニングマッサージ　ほか ※治療ではありません。家庭内でのコンディショニングマッサージです。 ※営業を行ったり、他人のお子様に行うことは禁じています。

実技

【下半身ケア】
●臀部、膝まわり、ふくらはぎ、アキレス腱へのコンディショニングマッサージ【上半身ケア】
●腰、背中など体幹部へのコンディショニングマッサージ　ほか

※治療ではありません。家庭内でのコンディショニングマッサージです。
※営業を行ったり、他人のお子様に行うことは禁じています。