がんばるわが子の一番の理解者であるパパとママが、ホームトレーナーとして身体と心のコンディショニングを整える。
それが、パパママトレーナー。
そのための正しい知識、重要性、技法を学べるのが「パパママトレーナー講座」です。

スポーツをがんばる子どものために

「練習後の体の手入れまでがトレーニング」

今スポーツ界では、「トレーニングとコンディショニングは同じぐらい大切」が常識になっています。サッカーや野球など、スポーツ選手が海外に渡り、本場でのコンディショニングの大切さやメソッドを持ち帰り、たくさんの日本人選手が取り組み始めています。また、多くのトッププロは「練習後の体のリカバリーまでがトレーニング」と言い切ります。


ジュニア年代でも、トレーニング後すぐに栄養を取ったり、ストレッチや、マッサージを行うチームも増えてきています。皆さんの周りもそうではないでしょうか?

甘やかすのではなく、「自己管理できる子ども」へ

そうは言っても、子どもだけで日々の体のケアはできません。親のサポートが必要です。
ただ、「親がマッサージしてあげる」など甘やかすのではなく、「自分の体に向き合える子ども」に成長してもらうきかっけ作ることが目的なのです。

プロスポーツ選手も勧める、「子どもの頃からの取り組み」

この「パパママトレーナー」の取り組みは、たくさんのプロスポーツ選手、アスリートから応援をいただいています。理由は、「自分ももっと早くからコンディショニングに取り組んでおけばよかった」「子どもの頃から知っておくことは大切」と実感しているからです。
そうは言っても、成長期の子どもだけで日々の体のケアはできません。親のサポートが必要なのです。

親も学ぶ「親学」

私たち親も、実は知ってそうで知らないことがたくさんあります。疲労を取ってやりたいけど、どうしたらいいのか?マッサージはどうやればいいか、触っていいのか、逆に悪化させないか?「かかとが痛い」のはケガ?成長からくるもの?こんな時はどんな言葉を書けたらいいの?…ドクターやトレーナーではありませんが、対処法を知っているだけで安心感が違います。


しかし、お母さんは毎日忙しい。
家事に買い物、食事に洗濯。学校行事や近所の付き合い。スポーツや習い事、塾への送り迎えにご主人の世話。その上週末のお弁当や急な洗濯、勉強もさせねばなりません。そんな中時間を作るのは大変なこと。だから「1日10分でできる」にこだわりました。
そのためにも正しく、効果的な方法を学びましょう。

パパママトレーナーで学ぶのは、一流スポーツ選手のケアから生まれた技術です。

当協会の代表・巖が運営する「キャラアロマテラピースクール」は、これまで女子サッカー元日本代表の澤選手、川澄選手や鮫島選手、ラグビー、陸上、テニス、パラアスリートなどのアロマコンディショニングを担当してきました。その技術と経験をベースに、お父さん、お母さんが安心してスポーツに励むお子さんにケアできるように作られたのが、パパママトレーナーで学ぶコンディショニングマッサージです。

子どもたちと触れ合う、大切な時間を

「パパママトレーナー」のもう一つのメリットは、マッサージを通して子どもと触れあう時間が持てること。「スポーツ後の体のケアのマッサージ」という目的があり、思春期の子どもと触れ合える機会が生まれます。受講後約80%の保護者が「子供とのコミュニケーションが増えた」とあります。


オキシトシンとは別名、【絆ホルモン】
お母さん・お父さんに守られていると感じれば、子どもは安心感を覚えます。そして「触れられる」ことは子どもの心の安定にもつながることも証明されています。多感な時期を迎えている小学生、中学生にとってはいい効果をもたらすのではないでしょうか。


そう、パパママトレーナーで学ぶコンディショニングマッサージは、身体と同時に心もコンディショニングするという効果があるのです。

パパママトレーナー講座とは

長年プロスポーツ選手の疲労回復を行ってきた知識と経験から創られた講座。成長期の子どもの体の特性、ケガや故障の原因、心の成長についても学び、効果的なコミュニケーション方も学びます。
そして家庭で10分でできる、正しいコンディショニングマッサージの方法を身につけます。

パパママトレーナー講座(4時間)

  • パパママトレーナー講座について
導入
  • 成長期の子どものカラダ
  • スポーツ障害について
  • コンディショニングの重要性
  • スポーツとメンタルヘルス
  • 成長期の子どもへの効果的な声掛け
  • 子供の能力を上げる3つの方法
  • パパママトレーナーの役割
座学
  • 【下半身ケア】
  • 臀部、膝まわり、ふくらはぎ、アキレス腱周辺へのコンディショニングマッサージ
  • 【上半身ケア】
  • 腰、背中など周辺筋肉のゆるめ方 ほか
実技・振り返り

※治療ではありません。家庭内でのコンディショニングマッサージです。
※この技術で営業を行ったり、他人のお子様に行うことは禁じています。

講座で学んだケアを家庭で実践

講座で修得したことはその日からご自宅で実践してあげましょう。正しい知識と技術で安心して行え、親子のコミュニケーションも深まります。

パパママトレーナー講座のメリット

身体の効果

  • 1 疲労や違和感の軽減に役立つ
  • 2 成長期特有の症状や痛みの予防に役立つ
  • 3 故障やケガの早期発見、早期対応につながる
  • 4 良質な睡眠につながる

こころの効果

  • 1 子どもの自己管理への意識が高まる
  • 2 触れられることによって情緒の安定につながる
  • 3 リラックス効果によって心の安らぎにつながる
  • 4 触れることによって子どもへの愛情が深まる(親)

親子間の効果

  • 1 思春期、反抗期でも触れ合える親子間の深まり
  • 2 触合い、会話から子どもの悩みの早期発見、対応
  • 3 子どもから親、親から子供への理解が進む

パパママトレーナー講座概要

パパママトレーナー講座の料金の概要です。

料金

お一人 : 14,800円

ご夫婦(ペア)参加: 19,800円

料金に含まれるもの

【受講費】
約4時間

【テキスト費】
2,000円

【アロマローション費】
3,200円

※アロマローションは、独自開発したコンディショニングマッサージ専用のローションです。
ペア参加の場合はお二人で1本となりますので予めご了承下さい。
※男性お一人での参加はできません。実技でペアになるパートナーとご一緒にご参加ください。

データで見るパパママトレーナー講座

受講前と受講後のアンケートを元に作成しました。

受講者の年齢の分布
講座の感想
受講による意識の変化

受講者の声

これまで1000人以上に講座にご参加いただき、変化を実感いただいた方々の声を載せました。

翌朝「めちゃ軽い(^^)」と
喜ばれました。

娘ふたりに受講したことを伝えたら「すぐにやって」とせがまれました。すると翌朝「体がめっちゃ軽い!これからも毎日やってな?」と二人とも喜んでくれました。最近では筋肉が緩む感じがつかめるようになりました。

西尾 有香さん(50才)

お子さん : バトントワリング(17才)、スポーツ経験なし(15才)

10〜15分で
手軽にできるのも魅力。

これまでは触れるだけで「こそばゆい」と言ったり、反応がなかったり。ところが受講後は「気持ちいい」と言ってくれます。練習の前日と当日に行っていて、今ではすっかり習慣に。短い時間で手軽にできるのも子どもにとって魅力だと思います。

市原 のぞみさん(38才)

お子さん : 水泳・野球(9才)

疲労で張っていた
筋肉が柔らかくなる!

以前まで自己流でマッサージしていましたが、練習試合から帰ってきた息子に「ちゃんと習ってきたよ」と伝えたところ「すぐにやって!」と言われました。すると筋肉疲労で張っていた筋肉が柔らかくなりました!効果にとても驚いています。

田中 知巳さん(42才)

お子さん : ハンドボール(14才)、体操(9才)

子どもたちと良い
スキンシップの時間ができました!

家で試してみると子どもは大変喜びました。疲労回復や怪我予防とともにスキンシップも取れて、これからもこの時間を大事にしいたいと思います。また主人に習った内容を伝えたところ、コンディショニングの大切さを夫婦で共有できました。

石飛 尚子さん(38才)

お子さん : 野球(9才)

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